aria mayu

今日までかかると思ってた大学の期末テストを前倒しで終えたんです。 この状況に当てはまるAさんの気持ちを答えなさい。 って問題があったら、全会一致でポジティブなものになるだろうと思うんですけど 私自身もよっしゃ～終わった！しかも前倒しや！他にやることできる～！と思うはずだと。 そうやって自分の感情にはめちゃくちゃ山張ってたのに、 見事にはずれて悶々としてるのがちょっとイヤでした。 というのも、 学生時代はテスト終わったら 「終わったー！」「あの問題なんやねん」「むずかったー」「楽勝～！」 って友だち同士で共有してた時間があったんですよね。 あと臨場感。 みんなでギリギリまで焦って問題集開いてたり テスト開始前の静まりとか終わりのチャイム鳴った瞬間の解放感とか めっちゃ懐かしい・・ やっぱりそういうのをもろに身体で感じてきたから。 いまは通信だし、 と言っても交流機会やスクーリング授業で知り合えた方もいるにはいますが みんな住む地域もバラバラで 仕事家事育児と両立されてる方が多く、 バタバタしてて～という方が多くて。 そんなこんなで「終わった～」の余韻に浸る時間がなく、...

大学の試験期間が来週末に迫ってきています。 ちょっと前に立てたスケジュールでは、 今ごろ1教科ずつ振り返って、移動中はテキスト読んで、、と思っていたんですけど、なんともそういうモチベーションで過ごせずにいる自分に焦りを感じていました。 で、こないだ人に会ったら、もうなんか自分からいろいろ状況を話し出して、たくさん聞いてもらってるうちに、今の自分の全部がうまくいってない気がして、大泣きしてしまったんです。 確かに大学のそういう「期限」とか「締切」とかをキャッチした時点で、もうすでに自分のこと追い込む、というのが私の思考グセなので、それによってかなりプレッシャーかけてしまっていた面もあるかなぁと。 あとはシンプルに、気分転換とか息抜きになることをしていなかったです。 運動は適度に取り入れていたものの、 人と触れる機会がなさすぎたのがいちばん改善余地がある点です。 あとこれは、数年単位でのストレッサーなんですけど、歯の矯正治療中で食べることもあんまり楽しめずで（普段もそんな楽しんでるわけではないんですが）、不快を伴うことが増えたのでイヤ～な感じが続いて、そしたら外で何か見つけて食べたい...

今日は私のカウンセラー仲間が主催のワークショップに参加してきました。 その方は奈良市にお住まいで、地域ボランティア活動をしているので私も一緒に活動させてもらうことがありまして。 その一環で、月１回ワークショップ(アートセラピーがメイン)の時間があり、それに参加してきたわけです。 このごろは一人で内省することに慣れすぎていたのもあり、新鮮な気持ちで今日のワークを迎えた気がします。 今回のワークもアートセラピーなので、自分の感じたことを絵にするんですけど、その過程でもじつにいろんな自分に気づきます。 実は私自身、アート体験を始めた頃は、すごく苦手意識もありました。 というのも、描き出してみたはいいけど、思ってたのと違ってやり直したくなる自分にも気づきますし、絵心の無さにイヤになったり、『え、これでいいんかな？』と不安になって正解を確認したくなる自分が出てきたりとか、、 とにかく、なんかふんわり漠然としてて、あんまりそういう世界って苦手だったんですよね。 特に周りの評価やできる自分が意識を制していると、出来栄えや成果を気にしちゃうんです。...